NMNサプリの有効成分の調査がされているかどうか、認証されているかどうか

1.NMNサプリの選び方に注意の必要がある

NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）は、ブロッコリーなどの食材に多く含まれている成分の一つですが、年齢を重ねるごとに体内での生産能力が低下することが知られています。NMNには、細胞の老化を抑える働きが期待され、東京大学医学部附属病院で行われた研究ではNMNの摂取によって高齢男性の筋力が向上したと報告されています。そのため、NMNがアンチエイジングに利用できるのではないかと研究の進展が期待されています。美しくなりたい、健康になりたいと感じたらNMNサプリを試しても良いでしょう。しかし、NMNサプリを選ぶときに注意したいことがあります。

1-1.医薬品とは違い国の審査がない

NMNサプリは、日本では医薬品ではなく食品に分類されています。医薬品が販売されるためには、国が定めるさまざまな審査に合格する必要があり、企業は安全性を確保する必要があります。しかし、食品に分類されるNMNサプリは、医薬品に比べると審査がゆるく、品質の悪いものが流通する可能性もあります。

2.NMNサプリの品質が悪いと問題がおきる可能性も！

健康食品に分類されているNMNサプリは、医薬品ほどの厳密な検査が義務付けられていないため粗悪品が販売されていることがあります。品質の悪いNMNサプリは健康を害することもあるので気をつけたほうが良いでしょう。

2-1.NMNが配合されていない可能性がある

2021年には消費者庁から健康食品の偽物販売に関する注意喚起がされました。近年では、フリマアプリが普及して、健康食品をフリマアプリから購入することも増えてきました。フリマアプリでは、医療機関や薬局で購入するよりも2〜3割程度安く購入できますが、偽物の健康食品が販売されている事例も存在します。そのため、フリマアプリや信頼できないところからNMNサプリを購入すると偽物をつかんでしまうかもしれません。

また、NMNサプリを購入するときに注意したい点として、NMNの含有量を記載していないものは避けた方が良いでしょう。成分名だけを記載して含有量を記載していない場合、品質管理ができていなかったり、製品に配合されているNMNが非常に少なかったりする可能性があります。

2-2.有害物質などが入っている可能性がある

品質の低いNMNサプリの購入は偽物であったり、配合量が少なかったりするだけなら金銭的に損するだけで済む問題ですが、人体に有害な物質などが混入している場合は健康被害につながるリスクがあります。過去には、中国製ダイエット商品に薬の成分が入っており、死亡事故を4件起こした事故がありました。海外から健康食品やサプリを個人輸入で買う場合は、注意して販売している会社や製品を調べていくことが必要です。

3.サプリの品質が気になるならGMP認証されているか確認する

NMNサプリは、多くの企業が販売しているので品質の高いものを選ぶのも大変です。たくさんあるNMNサプリをひとつひとつ調べるのは途方もない苦労がともないます。安心して品質の高いNMNサプリを選びたいなら、安全性の高い健康食品を選ぶ一つの指標としてGMP認定があります。

3-1.GMP認定工場で製造された製品は安全性が高い

GMPとは、Good Manufacturing Practiceの略です。日本語で「適正製造規範」という意味で、工場で製造される製品の品質管理をおこなうための基準が設けられています。GMPに定められた基準を遵守している製品は、安全性が高く、品質についても高水準に保たれていると考えても良いでしょう。

3-2.GMP認定工場で製造されたNMNサプリはマークがつく

GMPに定められたガイドラインに沿った製造、品質管理がおこなわれていると認定された工場にはGMP適合認定されます。GMP適合認定された工場で製造された製品については「GMP製品マーク」を表示することも可能です。広告や宣伝、会社のホームページにもGMPに適合していることを証明するマークを使用できるようになるので、品質の高いNMNサプリを購入するときに参考にできます。

4.GMP認定を受けた品質の高い製品でも注意することがある

GMP認定を受けたNMNサプリは、品質も高く安全性も高いので安心して飲めますが、それでも飲み方には注意する必要があります。慶應義塾大学病院でおこなわれたNMNの安全性の確認試験では、大きな副反応も認められずに安全性が認められたと報告されています。しかし、製品に記載されている摂取量よりも多く摂取すると、安全性が高いとされるNMNサプリでも健康に影響するかもしれません。NMNサプリも医薬品と同じように決められている摂取量を守るようにしましょう。

5.NMNサプリを選ぶならGMP認定を受けているものを！

NMNサプリを含めた健康食品には、品質の悪いものが流通していることがあります。品質の悪い健康食品によって死亡事故も報告されているので、安全にサプリを摂取するためには品質の高いものを選ぶことが大切です。品質の高いNMNサプリを選ぶときに参考になる基準としてGMPがあります。GMPに適合した製品であれば安全にNMNサプリを手にいれられます。

参考資料
東京大学『ニコチンアミドモノヌクレオチド(NMN)で高齢男性の運動機能が改善 ~超高齢化社会の課題“サルコペニア”の予防効果に期待~』
https://www.h.u-tokyo.ac.jp/press/__icsFiles/afieldfile/2022/05/06/release_20220501_1.pdf
独立行政法人医薬品医療機器総合機構『PMDAで行う審査等関連業務』
https://www.pmda.go.jp/review-services/outline/0002.html
消費者庁『フリーマーケットサイトにおける健康食品の偽物の販売に関する注意喚起』
https://www.caa.go.jp/notice/assets/consumer_policy_cms103_210721_0001.pdf
厚生労働省『健康食品の正しい利用法』
https://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/dl/kenkou_shokuhin00.pdf
慶應義塾大学病院臨床研究推進センター『日本人の健康成人男性におけるニコチンアミドモノヌクレオチド経口投与による安全性の確認試験』
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsptsuppl/42/0/42_2-P-M-2/_pdf/-char/ja
公益財団法人日本健康・栄養食品協会『GMPの概要』
https://www.jhnfa.org/gmp-0.html